Выступление на кустовом методическом объединении по теме "Кардиограмма образовательной среды или как нам построить школу, содействующую здоровью?" на базе МОУ «Иж-Борискинская СОШ".
Из опыта работы администрации школы
Педагогический совет
"Кардиограмма образовательной среды или как нам построить школу, содействующую здоровью?"
I. Предварительная подготовка педагогического совета.
Педагогический совет на заданную тему предполагает большой объём предварительной исследовательской работы по оценки работы школы в сфере охраны здоровья учащихся и педагогов. Для этого необходимо проанализировать несколько модулей информации: соблюдение норм и требований СанПина; состояние физической активности школьников в период их пребывания в школе; оценка здоровьесбережения при проведении урока; соответствие организации образовательного процесса принципам здоровьесбережения; психологического климата в школе; уровень грамотности школьников и педагогов по вопросам здоровья; результаты диспансеризации педагогов и учащихся. На основе такого комплексного исследования представляется интегральное комплексное заключение.
Диагностические методики, социологические опросы для оценки деятельности школы по вопросам здоровьесбережения. С этой целью использованы: тест-анкета для самооценки школьниками факторов риска ухудшения здоровья, анкета «Оценка напряжённости», шкала тревожности Сирса, методика самооценки школьных ситуаций Кондаша, карта наблюдений за состоянием и поведением школьников 2 и 3 ступеней, комплексная анонимная анкета школьника-старшеклассника, валеологическая анкета для родителей, анкета валеологической устойчивости к педагогическому труду, анкета «Валеологический самоанализ» для педагогов, валеологическая анкета для родителей, диагностика готовности педагога к валеологическому воспитанию, анкета «Валеологическая экспертиза образовательных программ».
На этапе предварительной подготовки определяются проблема, тема, цель, задачи педагогического совета, ожидаемые результаты, форма проведения и его функции.
Направленность педагогического совета:
Решение противоречия между интенсивными условиями учёбы и труда и сохранением и укреплением здоровья участников образовательного процесса.
Цель педагогического совета:
Изменение уклада школы с пользой для здоровья участников образовательного процесса
Задачи педагогического совета:
- Ориентировочная оценка работы школы с точки зрения здоровьесбережения.
- Определение условий формирования здоровьесберегающего пространства школы.
- Обеспечение педагогов информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье участников образовательного процесса.
- Мотивация педагогического коллектива школы к решению задач здоровьесберегающей педагогики.
Ожидаемый результат:
- Создание основ для методологического и технологического моделирования различных видов деятельности, направленных на укрепление здоровья в школе.
- Создание собственного проекта школы, содействующей здоровью.
- Формирование критического мышления всех участников образовательного процесса по отношению к знаниям, навыкам и практическим действиям, направленным на сохранение здоровья.
Форма педагогического совета: работа проблемных групп.
Функции: проектировочная, организационно-управленческая.
За две недели до заседания педагогического совета необходимо разделить педагогов на 5 групп по 2 человека по желанию.
II. Оформление и техническое оснащение заседания педагогического совета.
Эпиграф к педагогическому совету:
«Учитель может сделать для здоровья школьников гораздо больше, чем врач»
Н.К. Смирнов
Аудиторию необходимо оборудовать мультимедийным оборудованием для демонстрации презентации педагогического совета, в которой представлены тема педсовета, цели, задачи, результаты комплексного исследования работы школы по вопросам здоровьесбережения, технические задания для проблемных групп, проект решение педагогического совета.
III. Ход заседания педагогического совета
1. Краткое сообщение директора школы по теме педсовета.
Объявляется тема педсовета, его цели и задачи, ожидаемые результаты. Педагогический коллектив информируется о результатах комплексного исследования по оценке работы школы в сфере охраны здоровья учащихся и педагогов. Выявляется основное противоречие, выявленное в ходе комплексного исследования.
После этого участники договариваются об основных понятиях, которые используются в ходе заседания педагогического совета по данной проблеме (см. Приложение).
Директор: В начале учебного года была объявлена национальная образовательная инициатива «Наша новая школа», в которой раскрываются следующие вопросы:
- Общее образование для всех и каждого,
- Ключевые направления развития общего образования,
- Инструменты и механизмы обновления школьного образования.
Ключевыми названы 5 основных направлений.
Все пять направлений нам необходимо будет рассмотреть и принять к действию. Сегодня мы рассмотрим с вами пятое направление «Организация здорового образа жизни».
Успешность работы по формированию здорового образа жизни во многом зависит от того, насколько конкретно поставлены цели и каким образом идет их реализация. Поэтому необходимо уделять им серьезное внимание при планировании и проведении уроков, внеурочной деятельности и в работе с родителями.
Здоровье — неоценимое счастье в жизни каждого человека и человеческого общества. Слово «Здоровье», как и слова «любовь», «красота», «радость», принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному. Широкое международное признание получило определение здоровья, данное ВОЗ: «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Упрямая статистика, основанная на данных Минздрава России, настораживает и предупреждает: в настоящее время к так называемой «первой группе здоровья» (практически здоровых) может быть отнесено лишь 14% школьников, 50% детей имеют функциональные отклонения, 35—40% — хронические заболевания; около 7,5 млн. детей России страдает заболеваниями нервно-психической сферы, в структуре детской онкологии чаще других встречаются лейкозы — 36,7%, затем опухоли головного мозга — 19,5%. У школьников отмечается резкое падение зрения, снижение сопротивляемости организма к негативным воздействиям окружающей среды. Пагубное влияние на организм оказывают алкоголь, наркотики, табак. Ежегодно около 300 тыс. девочек, как правило, школьниц, делают искусственные аборты, возросло число подростков, заболевших сифилисом, каждая 8-10-я молодая супружеская пара страдает бесплодием или хуже того — не способно иметь полноценное потомство. А если процитировать постулат «здоровые родители — здоровые дети...». Сегодняшние мальчики и девочки, юноши и девушки — это будущие матери и отцы, носители генофонда нации. Будущее за молодым поколением. Истина гласит, что только здоровый человек с хорошим самочувствием, оптимизмом, психологической устойчивостью и физической работоспособностью способен активно жить (высокая жизненная позиция), успешно преодолевать профессиональные и бытовые трудности.
Анализ состояния здоровья школьников нашей школы:
1 группы -7,5%
2 группы -85%
3 группы – 7,5%
К основным заболеваниям относятся:
Кариес –
Хронические заболевания (ГНМ, фарингит) –
Снижение зрения -
ВОЗ (Всемирная Организация Здоровья) отмечает, что здоровье населения зависит от ряда факторов:
1. от образа жизни — 50%
2. от генетических факторов — 20%
3. от работы органов здравоохранения — 10%
4. от состояния окружающей среды — 20%
Это данные известного ученого, академика РАМН Ю. П. Лисицына, являющегося признанным авторитетом в области профилактической медицины и санологии, они подтверждаются данными отечественных и зарубежных специалистов.
Существует фраза, которая подтверждена жизнью «... человек умирает не от определенной болезни, а от своего образа жизни».
Итак, здоровье – главная ценность человека.
Но часто проводимые мероприятия по формированию здорового образа жизни в школе носят декларативный, а порой и формальный характер.
Давайте, подводя итоги анкетирования, ваши работы в группах, посмотрим, как обстоят дела в нашей школе. Как бьется пульс нашей школы? Насколько здорово ее сердце?
В роли доктора-кардиолога выступлю сегодня я.
Мы должны с вами определить болевые точки. Вы озвучиваете подготовленное выступление по вашей проблеме, и мы определяем заключение.
2. Работа проблемных групп.
(Работа проблемных групп определяется специальным техническим заданием, которое включает минимальный набор вопросов и дополнительные материалы для каждой группы.)
Выступление 1 группы
- «Школьный урок и здоровье учащихся» (пр.8)
Итог:
Выступление 2 группы
- «Здоровьесберегающая организация образовательного процесса» (пр.2, пр.7)
Выступление 3 группы
- «Формирование культуры здоровья ученика» (пр.1,пр.3)
Выступление 4 группы
- «Здоровье учителя» (пр.6, пр. на слайде)
Выступление 5 группы
- «Социальное здоровье ученика» (пр.5)
Итоги анкет, проводившихся с педагогами, родителями и учениками школы, состояние здоровья учителей и учащихся школы озвучиваются в ходе выступлений.
Диагноз: школа нуждается в оздоровлении.
Аналитическая группа «Уклад школы, необходимый для сохранения и укрепления здоровья»
Проблемная группа №1 «Школьный урок и здоровье учащихся»
Уважаемые коллеги!
От учителя – основной фигуры педагогического процесса - в наибольшей степени зависит, какое влияние на здоровье учащихся оказывает их пребывание в школе, процесс обучения, насколько здоровьесберегающими являются образовательные технологии и вся внутришкольная среда. Наряду с традиционными задачами учителя на уроке, описанными во всех учебниках педагогики, отметим те, которые имеют непосредственное отношение и к эффективности урока, и к задачам здоровьесбережения :
- Связь своих задач и задач самого учащегося.
- Творческий характер урока, определяемый ассоциативной активностью учащихся.
- Предоставление учащимся средств для самостоятельной работы и оказание помощи в их освоении.
- Оптимальное использование наглядных средств обучения, методов подключения всех органов чувств учащихся.
- Психологический настрой всего класса на урок и динамику состояний учащихся, оптимальных для каждого этапа урока.
- Преобладание у учащихся преимущественно позитивных эмоциональных реакций в ходе урока, получение школьниками удовольствия от процесса обучения.
- Представление в начале урока его крупного плана – общей картины того, чему будет посвящён урок.
- Включение в содержание урока элементов обучения тому, как надо учиться.
Для решения этих задач учитель должен выйти из привычных для себя в отечественной школе ролей лектора и инспектора усвоения знаний и реализовать свои возможности в первую очередь в качестве организатора работы класса и каждого ученика, мотиватора, консультанта тренера, психотерапевта.
Техническое задание:
1. Обсудите в группе следующие вопросы:
- Как Вы оцениваете обычные уроки в нашей школе с точки зрения здоровьесбережения?
- Почему педагоги часто не соблюдают валеологические требованиями к уроку.
- Каково проблемное поле урока в нашей школе с позиции здоровьесбережения?
- Какое внимание уделяете Вы этим проблемам?
- Что необходимо предпринять для решения проблем?
- Что мешает приближению к идеалу?
2. Обсудите предложенный проект анализа урока с позиции здоровьесбережения. Оцените его комплексность , оптимальность . Сделайте замечания и предложения. Анализ урока с позиции здоровьесбережения представлен в Приложении.
Проблемная группа №2«Здоровьесберегающая организация образовательного процесса»
Уважаемые коллеги!
Здоровьесберегающая педагогика – это готовность и способность школы обеспечить высокий уровень образовательной деятельности без ущерба для здоровья учащихся.
Здоровьесберегающая педагогика не является альтернативной всем другим педагогическим системам и подходам (педагогике сотрудничества, личностно ориентированной педагогике и др.). Её главная отличительная особенность – приоритет здоровья , т.е. грамотная забота о здоровье как обязательном условие образовательного процесса.
На основе проведённой ориентировочной оценке состояния деятельности школы в сфере охраны здоровья учащихся и педагогов можно определить её стратегию как стратегию вынужденных мер.
Техническое задание:
1. Проанализируйте проблемное поле организации образовательного процесса в нашей школе, выявленное в ходе ориентировочной оценки с точки зрения здоровьесбережения, ранжируйте проблемы в порядки остроты, внесите свои поправки (см. Приложение).
2. Ответьте на следующие вопросы:
- Что необходимо предпринять в первую очередь для решения этих проблем в комплексе?
- Что мешает приближению к идеалу?
Проблемная группа № 3«Формирование культуры здоровья ученика»
Уважаемые коллеги!
Без грамотного, целенаправленного решения проблемы формирования культуры здоровья учащихся школа не сможет выполнить свою задачу по охране их здоровья. Ребёнок, подросток, не заботящейся о своём здоровье, не мотивированный на его сохранение и укреплении, на ведение здорового образа жизни, при всём старании учителей остаться здоровым в современных условиях не сможет.
Методология воспитания культуры здоровья школьников основана:
- Обеспечение грамотности в вопросах здоровья.
- Формировании мотивации на ведение здорового образа жизни.
- Воспитании ответственности за собственное здоровье и здоровье близких.
Техническое задание.
1. Обсудите в группе следующие вопросы:
- Как вы ощущаете, достаточно ли компетентны педагоги нашей школы в вопросах формирования культуры здоровья школьников?
- Формирование культуры здоровья - это проблема только воспитательной системы или она должна решаться и через базисный учебный план?
- Исходя из методологических составляющих воспитания культуры здоровья человека, определите пути обучения здоровью, повышения мотивации на ведение здорового образа жизни, воспитания ответственности за собственное здоровье.
2. Предложите:
- Пути обучения здоровью учащихся:
- Пути повышения мотивации на ведение здорового образа жизни:
- Воспитание ответственности за собственное здоровье:
Проблемная группа № 4 «Здоровье учителя»
Уважаемые коллеги !
Работа учителя характеризуется постоянными нервно-эмоциональными нагрузками, психо-эмоциональным напряжением, дистрессами.
Проблема здоровья педагогов имеет определённую специфику. Какое отношение педагога к своему здоровью? Грамотен ли он в вопросах здоровья? Ведёт ли здоровый образ жизни?
Нездоровый учитель не может обеспечить учащимся необходимый уровень внимания, индивидуальный подход. Он не может заниматься и воспитанием культуры здоровья школьников, так как в этой работе необходим личный пример. Неблагополучие психологического здоровья, деформация личности педагога, проявления синдрома выгорания самым непосредственным образом влияют на здоровье учащихся.
Предупредить болезнь – всегда легче, чем её потом лечить. Профессиональных деформаций, «выгорания», стрессов можно избежать, но это требует каждодневных, целенаправленных усилий.
Техническое задание.
1. Обсудите в группе следующие вопросы:
- Насколько актуальны проблемы деформации личности, проявления синдрома выгорания, хронического стресса для педагогов нашей школы?
- С какими трудностями при взаимодействии с учащимися в нашей школе вы сталкиваетесь?
- С какими трудностями Вы сталкиваетесь в ролевых отношениях с коллегами по работе?
- С какими трудностями Вы сталкиваетесь при взаимодействии с родителями?
- Какие корпоративные меры, на Ваш взгляд, можно предпринять для улучшения физического, психического и социального здоровья учителя.
2.Обсудите в группе Добрые советы , предложенные учёными психологами для борьбы с психологическими перегрузками, деформацией личности, проявлениями синдрома выгорания.(см Приложение )
Проблемная группа №5 «Социальное здоровье ученика».
Уважаемые коллеги !
Социально здоровый человек – социально адаптированный человек.
Критерии , которыми пользуются для определения социального здоровья - адекватное восприятие социальной действительности , интерес к окружающему миру, адаптация к физической и общественной среде, культура потребления, альтруизм, эмпатия, ответственность перед другими, бескорыстие, демократизм в поведении.
Социальное здоровье – это активная адаптация и самореализация человека в сложных условиях общества, его социальная роль и социальная активность.
Социализация – это процесс усвоения и активного воспроизводства человеком социокультурного опыта, осуществляемый в общении и деятельности.
Критерии социальной зрелости:
- Системность знаний о мире, их соответствие стандарту образования.
- Устойчивый профессиональный интерес и высокая мотивация достижения жизненного успеха.
- Способность к саморегуляции, адаптации и самореализации в социуме.
- Готовность к сохранению своего здоровья и к семейной жизни.
- Устойчивость социально – нравственных ориентаций, гражданская позиция.
Техническое задание:
Обсудите в группе следующие вопросы:
- Что уже сделано по каждой ступени образования для укрепления социального здоровья учащихся?
- Определите основные условия, которые должны быть созданы в школе для развития социальной зрелости и формирования социально здоровой личности?
3. Презентация результатов обсуждения вопроса.
По окончании работы творческие группы продолжают совместное заседание педсовета. Каждая из групп представляет свои разработки и аргументирует выработанную позицию. После выступления каждой из групп завязывается дискуссия выступающих со слушателями по тем или иным актуальным вопросам представленной темы.
Аналитическая группа «Уклад школы, необходимый для сохранения и укрепления здоровья».
Аналитическая группа выделяет достоинства школы, которые способствуют укреплению и сохранению участников образовательного процесса и на основе представленных материалов проблемных групп предлагают новые формы уклада жизни школы, которые необходимо ввести в практику.
4. Формулировка проекта решение педагогического совета.
Аналитическая группа формулирует проект решения педсовета, в основу которого положены предложения проблемных групп:
- Определить как одну из приоритетных задач школы – создание условий по охране и укреплению здоровья учащихся, создание оптимальных условий работы педагогов.
- Разработать школьную программу обеспечения приоритета здоровья.
- В перечень должностных обязанностей учителей включить пункты, касающиеся их деятельности в сфере здоровья.
- Усилить контроль за обеспечением выполнения законодательства по охране здоровья школьников.
- Определить ответственность учащихся о сохранении и укреплении своего здоровья.
- Разработать критерии оценки результативности деятельности школы и её работников по охране здоровья учащихся.
- Вовлечь учащихся в исследовательскую деятельность по вопросам здоровьесбережения.
- Продолжить создание мониторинга и создания банка данных уровня физического и психического здоровья обучающихся с проведением анализа заболеваний и их динамики (паспорта здоровья учащихся).
- Организовать семинары для учителей по проблеме здоровье сбережения.
- Методическим объединениям организовать работу по изучению и внедрению здоровьесберегающих образовательных технологий.
- Спланировать систему родительских собраний, включая темы по формированию здорового образа жизни ребёнка и культуры здоровья.
- Организовать работу по оздоровлению педагогического коллектива.
Словарь основных понятий
Адаптация – признак всего живого, процесс и способность организмов приспосабливаться к окружающей среде и приспосабливать её в своих интересах.
Валеология – область знаний о сохранении, укреплении и формировании индивидуального здоровья человека, научная основа здорового образа жизни.
Валеология педагогическая – область знаний о воспитании у учащихся культуры здоровья , наука о формировании здоровья педагогическими средствами.
Выгорания синдром – хроническое состояние психологической опусташённости, апатии , безразличия, снижения работоспособности, творческого потенциала, возникающее у представителей помогающих профессий после нескольких лет работы при несоблюдении правил личной психогигиены.
Группа риска – контингент населения, повышенно подверженный воздействию определённых факторов, угрожающих здоровью или жизни.
Дезадаптивные (дискомфортные) состояния учащихся – периодически возникающие психофизиологические состояния, отражающие недостаток адаптационных ресурсов организма учащихся, вызывающих у них дискомфортные ощущения и снижение эффективности обучения.
Диспансеризация – метод лечебно-профилактической деятельности, состоящий в обязательном учёте определённых контингентов населения – больных или отнесённых к группам риска.
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Здоровье психическое – достигаемая на основе оптимального уровня психологической и социальной адаптации возможность строить своё поведение в соответствии с решаемыми задачами и условиями окружающей действительности.
Здоровый образ жизни – активная и сознательная деятельность личности, направленная на улучшение здоровья.
Здоровьесберегающие образовательные технологии – системно организованная совокупность программ, приёмов, методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью его участников.
Здоровьесберегающая педагогика – педагогическая система, основанная на разумном приоритете ценности здоровья, провозглашающая приоритет культуры здоровья и технологически обеспечивающая его реализацию в организации обучения и воспитания.
Здоровьесберегающее пространство школы – территория соблюдения принципов здоровьесберегающей педагогики.
Психологическое здоровье – высокая социально – психологическая адаптации, проявляющийся в гармоничных отношениях с окружающими, субъективным ощущением психологического комфорта и высоким потенциалом достижения благополучия в жизни.
Приложения.
Анализ проведения урока с позиций здоровьесбережения.
|
№ п/п |
Критерии оценки |
Оценка исследователя |
Самооценка педагога |
|
1. |
Обстановка и гигиенические условия в классе ( температура, свежесть воздуха , освещение и др.) |
|
|
|
2. |
Постановка валеологических целей урока |
|
|
|
3. |
Психологический микроклимат на уроке |
|
|
|
4. |
Мотивация учащихся на начало каждого этапа урока ( используемые учителем методы повышения этой мотивации) |
|
|
|
5. |
Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке |
|
|
|
6. |
Число видов учебной деятельности на уроке (норма 4-7) |
|
|
|
7. |
Средняя продолжительность и частота чередования различных видов деятельности (норма 7-10 минут) |
|
|
|
8. |
Характер учебно-познавательной деятельности ( репродуктивный, поисковый, продуктивный) |
|
|
|
9. |
Межпредметные связи с проблемами здоровья (Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; формирование отношения к человеку и его здоровью как ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребностей в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения; включение в урок материала, помогающего ориентироваться в современном мире.) |
|
|
|
10. |
Число методов преподавания (словесный, наглядный, практический ) ( норма не менее трёх) |
|
|
|
11. |
Чередование методов преподавания (норма 10-15 минут) |
|
|
|
12. |
Активные методы и формы обучения на уроке. |
|
|
|
13. |
Место и длительность применения ТСО |
|
|
|
14. |
Личностно – развивающий подход (использование субъективного опыта ученика, применение учителем на уроке разнообразного дидактического материала, учёт индивидуальных особенностей учащихся, субъект-субъектное обучение, развитие познавательной деятельности, диалогичное общение, использование разнообразных сенсорных путей восприятия информации) |
|
|
|
15. |
Характер педагогического общения |
|
|
|
16 |
Позы учащихся, чередование поз. |
|
|
|
17. |
Физкультминутки и другие оздоровительные моменты на уроке (норма на 15-20 мин. урока по 1 мин . 3-4 упражнения) |
|
|
|
18. |
Формирование у учащихся самоанализа, самооценки, саморегуляции. |
|
|
|
19. |
Тем и ритм урока (соответствие уровню подготовленности учащихся, оптимальный, действия учителя и учащихся завершённые) |
|
|
|
20. |
Плотность урока (количество времени , затраченное школьниками на учебную работу ; норма не менее 60% и не более 75-80%) |
|
|
|
21. |
Диагностика момента наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности (норма – не ранее чем через 25-30 мин. – 1 класс; 35- 40 мин. – в нач. школе; 40 мин.- остальные учащиеся; 30 мин. – учащиеся коррекционно-развивающего обучения). |
|
|
|
22. |
Особые заслуги учителя (урок на свежем воздухе) |
|
|
Таблица 1. Проблемное поле организации образовательного процесса с точки зрения здровьесбережения
|
№ п/п |
Проблемы |
ранг |
|
1.
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.
14. 15.
16. 17.
18.
19.
21.
22.
23.
24. 25. 26. 27.
28. 29. 30. 31.
|
Формальное признание всеми участниками образовательного процесса здоровья как наивысшей ценности. Перегрузка учебных программ, интенсификация учебного процесса. Несовершенство используемых учебных программ и технологий. Авторитарный стиль преподавания. Отсутствие индивидуального подхода к учащимся. Использование преимущественно обучающих технологий в ущерб воспитательным. Недостаток двигательной активности учащихся. Неправильное питание учащихся в школе. Несоблюдение гигиенических требований в организации образовательного процесса. Недостаточное финансирование школы. Дидактогенная организация образовательного процесса. Недостаточная психологическая культура учебно-воспитательного процесса. Недостаточная компетентность педагогов в вопросах здоровья, здоровьесберегающих технологий. Низкий уровень культуры здоровья учащихся , их неграмотность в вопросах здоровья. Слабое использование технологий , которые дают учащимся опыт успеха и радости, необходимый для поддержания психологического здоровья и эффективной социально- психологической адаптации в самостоятельной жизни. Неблагополучное состояние здоровья учителей. Недостаточное развитие у учителей личностных качеств, необходимых для реализации здоровьесберегающих технологий – толерантности, доброжелательности, чувства юмора и др.. Отсутствие системы предупреждения вредного воздействия на здоровье учащихся факторов, непосредственно связанных с образовательным процессом (профилактика школьных болезней: нарушение осанки, нарушения зрения, нервно-психические расстройства и т.д.). Недостаточная охрана и укрепление психического здоровья учащихся (предупреждение школьных стрессов, распространение среди учащихся вредных привычек, зависимостей). Недостаточная организация сотрудничества с родителями учащихся по вопросам сохранения и укрепления здоровья их детей. Гигиенические условия обеспечения учебного процесса (экологические факторы, требования к школьной мебели, освещённость, воздушно-тепловой режим, уровень шума). Оптимизация учебной нагрузки (объём учебной нагрузки, нагрузка от дополнительных занятий, нагрузка от занятий активно-двигательного характера). Оптимальность расписания. Рациональная организация урока. Альтернативный график каникул. Отсутствие школьной службы здоровья (валеологического сопровождения образовательного процесса ). Недостаточная психолого–педагогическая поддержка учащихся в образовательном процессе. Отсутствие комплексного мониторинга здоровья учащихся и педагогов. Отсутствие школьной комплексной целевой программы «Здоровье». Отсутствие учёта показателей здоровья учащихся при оценке работы педагогического коллектива и отдельных учителей. |
|
Добрые советы
против профессиональной деформации, «выгорания» и дистрессов.
1.Оцените ситуацию : как изменилось за последнее время отношение к работе , если мысль о ней вызывает раздражение и усталость , пора принимать меры.
2.Создайте себе комфортные условия работы.
3. «Уйдите в отключку», т.е. регулярно давайте себе возможность расслабиться , сделать себе что-либо приятное.
4.Уходя с работы, старайтесь не оставлять дела в хаотическом беспорядке : когда утром вы придёте на работу, это снова погрузит вас в состояние дискомфорта.
5.Разговаривайте с людьми по пустякам – тоже лекарство от стресса.
6.Используйте обеденный перерыв для прогулки, отдыха, разговоров на отвлечённые темы и непосредственно обеда, а не для подготовки к следующему уроку.
7.Избавьтесь от боязни ошибиться – достичь полного совершенства всё равно не получиться , а пробовать разные варианты необходимо.
8.Станьте заменимыми. Надо избавиться от иллюзии , что без Вас процесс остановится . Сочетание ответственности с незаменимостью – путь к выгоранию.
9.Готовьте пути отступления.
10.Старайтесь смотреть на вещи оптимистично.
11.Стремитесь побороть страх.
12.Найдите время, чтобы побыть наедине с собой
13.Не позволяйте окружающим требовать от вас слишком многого.
14.Не старайтесь делать вид, что вам нравится то, что вам на самом деле неприятно.
15.Старайтесь реже говорить: «Я этого не могу сделать».
16.Используйте возможность выступить с речью.
17. Следите за фигурой.
18.Маленькие радости в ваших руках.
19.Старайтесь больше шутить, смеяться, особенно над собой.
20.Увеличивайте время , которое посвящается другим интересам , а не работе.
21.Научитесь признавать право окружающих быть другими.
22.Больше доверяйте другим людям.
23.Старайтесь уменьшить нагрузку в течение дня.
24.Старайтесь быть терпимыми к себе и окружающим.
25. Общайтесь с людьми, с которыми чувствуете себя комфортно.
26.Активно занимайтесь восстановлением и укреплением своего здоровья.
27.Овладевайте методами психокоррекции.
28.Перестройте своё эмоциональное отношение к людям и событиям.
